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2019-09-20から1日間の記事一覧

パワーブリーズプラス超重負荷で1日2回30回!!心肺機能を強化!!

こんばんは! ビリーです♪ トライアスロンを終えて、マラソンシーズンも近くなって来ました!! 今日は、私が取り入れた呼吸トレーニングを紹介します!! パワーブリーズ パワーブリーズは、腹筋・背筋、横隔膜を強化する肺機能強化トレーナーです!! 私が…