パワーブリーズプラス超重負荷で1日2回30回！！心肺機能を強化！！

こんばんは！

ビリーです♪

トライアスロンを終えて、マラソンシーズンも近くなって来ました！！

今日は、私が取り入れた呼吸トレーニングを紹介します！！

パワーブリーズパワーブリーズは、腹筋・背筋、横隔膜を強化する肺機能強化トレーナーです！！

私がこの商品に出会ったのは『アメトーーク！B’z芸人』でした。

パワーブリーズ　プラス　超重負荷（赤）を　B’zの稲葉さんが猛烈な速さで３０回するのを見てコレは買いだ！！と思いました！！

下の画像が私が購入した実際の商品

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本当は、標準負荷（緑）もしくは重負荷（青）から始め、超重負荷へ移行する事を推進していますが、私は一気に赤を購入しました(^^;)

パワーブリーズは、持久力やパワーをアップし運動パフォーマンスを向上させてくれるトレーニング器具です。

最初から赤を買ってしまった私は、もうあとには引けません(T_T) 当たり前ですが、長重負荷の一番最低負荷０で挑戦するも、アメトーーク！の宮迫さん達同様キツイ…(>_<)

しかし、あとには引けませんから(^_^;)

毎日コツコツと地道にトレーニング後に３０回（メチャクチャ必死！！）

１日２回おこない呼吸筋を強化！！

レベル０スタートから今ではやっとレベル２。
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このパワーブリーズのおかげでトライアスロンも呼吸も楽になったので、これからのフルマラソンのスピードトレーニングにも効果を発揮してくれると思います！！

衛生面もパワーブリーズはバラバラに出来るので洗浄も容易に出来ます(^^)/

トレーニング後と、就寝前の計２回継続して、心肺機能を強化して今季のマラソンシーズンを自己ベスト更新出来るように取り組んでいこうと思います(^^)v

パワーブリーズは3色でわかれていて

緑（標準負荷）パワーブリーズは、これから運動を始める方スポーツを楽しむ方にお勧め。

青（重負荷）パワーブリーズは、日常的にスポーツやトレーニングされてるアスリートの方にお勧め。

赤（超重負荷）重負荷モデルの最大負荷に到達出来た方にお勧め。

自分に合ったパワーブリーズをみつけて、新たなる自分に挑戦してみてはいかがでしょうか(^^)v

皆さんもパワーブリーズプラス超重負荷で1日2回30回！！心肺機能を強化しましょう！！

最後までご覧下さりありがとうございます！！

参考になれば嬉しいです♪

流行ｅｇｇ。